ভালো থাকার ঘরোয়া উপায়

0
190

ভালো থাকার ঘরোয়া উপায়

হাঁচি-কাশির সাথে মাথা ব্যথা, চোখ-নাক দিয়ে পানি পড়া ইত্যাদি এখন সাধারন সমস্যা। কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করে খুব সহজেই এসব জটিলতা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

দারচিনি- পানি
ঠাণ্ডা লাগা রোগে দারচিনির জুড়ি মেলা ভার। অ্যান্টি- অক্সিডেন্টের উৎস এই দারুচিনি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক। গরম পানিতে কয়েক টুকরা দারচিনি ফুটিয়ে প্রতিদিন পান করলে শ্লেষ্মাজনিত সমস্যা আচিরেই দূর হবে। এ ছাড়া সাইনাস ও মাইগ্রেনের সমস্যা কমিয়ে আরাম দিবে এই পানীয়।

আদা, লেবু ও মধু
সর্দিকাশির মতো রোগে আদা বেশ উপকারী। আদায় থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ঠাণ্ডা রোগ প্রতিরোধ করে। এক কাপ পানিতে আদা ফুটিয়ে লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে পান করলে শীতের অসুখ থেকে বাঁচাতে পারেন। দেহে জমে থাকা টক্সিন দূর করতেও এটি বেশ কার্যকর।

একটি উত্তর ত্যাগ

আপনার মন্তব্য লিখুন দয়া করে!
এখানে আপনার নাম লিখুন দয়া করে