কাঁঠাল কমাবে হার্ট অ্যাটাকের ঝুকি।

0
194

কাঁঠাল কমাবে হার্ট অ্যাটাকের ঝুকি। কথাটা একটু ভিন্ন হলেও সত্য।

কাঠালে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন – এ, ভিটামিন- সি,আয়রন, থায়ামিন, রাইবোফ্লোবিন, পটাশিয়াম এবং ক্যালসিয়াম।

হার্ট অ্যাটাকের ঝুকি কমানোর পাশাপাশি কাঁঠাল প্রতিরোধ করে আরও অনেক রোগ। আসুন জেনে নেই,

১.কাঁঠাল হজমে সহায়তা করে থাকে, যাদের হজমে সমস্যা তারা খেতে পারেন কাঁঠাল। এটি পাকস্থলীর আলসার প্রতিরোধেও সক্ষম।

২. কাঁঠালে পেতে পারেন কোষ্ঠ্যকাঠিন্য সমস্যার সমাধান।

৩. কাঁঠালে রয়েছে পটাশিয়াম যা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুকি কমায়।

৪. ভিটামিন – সি ব্যাকটেরিয়া সংক্রামণ প্রতিরোধ করে,যা রয়েছে কাঁঠালে।

৫. কাঁঠালের শিকড় পানিতে ফুটিয়ে সেই পানি পান করলে হাপানির সমস্যা নিয়ন্ত্রণে থাকে।

৬. কাঁঠাল কোলন ক্যান্সারের ঝুকি কমায়।

৭. কাঁঠালে থাকা খনিজ, থাইরয়েড হরমোন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে থাকে।